Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
105 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 75.35g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Макдоналдс Большой Завтрак. Lunch: Савушкин Продукт Брынза, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Брынза, Кабачки Жареные, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ближние Горки Бекон для Жарки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Garage Hard Californian Pear Drink, Ягодный Пирог. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyck's Weight History
|