Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 87.06g | Carbs: 36.31g.
Lunch: Листья Салата, Перепелиное Яйцо, Петелинка Куриное Бедро, Перекресток Окунь Морской Красный, Огурец, Оливковое Масло, Сыр Эдам, Укроп, Сало, Now Foods Омега-3, Петрушка, Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры. Dinner: Крыжовник, Голубика, Облепиха, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|