|
Сегодняя добилась своей первоначальной цели на Fatsecret 75 кг.Позади -16,5 кг( вес до фет 91,5) сейчас цель 65 и улучшение качества тела ,которое оставляет желать лучшего(спорт пока не подключала)
|
623 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 16.96g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко , Помидоры, Яйцо Всмятку, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Чай с Сахаром, Хлебец. more...
|
|
 Comments
внизу за ноги держит малой( если что🤣🤣🤣)
22 Jul 21 by member: leryska83
|
На яку кількість ккал харчуєтесь?
22 Jul 21 by member: _ma_li_na_
|
23 Jul 21 by member: leryska83
|
23 Jul 21 by member: arina2009sinicina
|
23 Jul 21 by member: leryska83
|
Вы умничка! А почему всего 1200кал?
23 Jul 21 by member: Letoyechka
|
Так держать) Главное не здавайтесь, вы молодец😉
23 Jul 21 by member: Анастасия 4564
|
Спасибо большое за поддержку
23 Jul 21 by member: leryska83
|
Спасибо большое за поддержку
23 Jul 21 by member: leryska83
|
Ну, Вы даете! Снимаю шляпу!
23 Jul 21 by member: Ирен005
|
Вообще сама программа мне насчитала 1500,чтобы похудеть до 75кг за 3,5 мес...н0 вышло 1200и 4,5 мес
Как то 1500 многовато мне было
И физ нагрузрк я никаких не делаю,поэтому решила 1200, хотя были месяца со средним каллоражем 800....
23 Jul 21 by member: leryska83
|
23 Jul 21 by member: leryska83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leryska83's Weight History
|