Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 95.76g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%, Малина. Lunch: Нектарин, Fish House Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Зеленая Линия Филе Индейки. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Landers Сыр Famiglia 30%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Нектарин, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iukolevatykh79's Weight History
|