Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 92.05g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Эссен Продакшн Даёжь, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Trend Творожная Запеканка с Изюмом . Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|