|
Завтрак на 268 кк😋 Персик, творожок, активия б/с, помидор с соевым соусом😋
|
1628 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 99.56g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты ,,Грильяжс Арахисом,,, Чай Несладкий, Виталюр Персик Парагвайо (Инжирный), Смаката Семечки Черн, Очищ, Жареные, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Columb Соевый Соус Классический, Помидор Сливка, Активиа Активиа без Сахара. Lunch: Чай Несладкий, Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Яйцо Перепелиное, Савушкин Сыр Белый для Салата, Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ромовая Баба. Dinner: Помидор Сливка, Exponenta Земляника-Липа, Виталюр Яйцо Перепелиное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Белый для Салата, Помидор Сливка, Брестский Мясокомбинат Рулет Ассорти, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Евроопт Салат Оливье , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Хлеб Черный, Виталюр Курица Гриль, Арбуз. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 3 hours, Working - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Standing - 3 hours. more...
|
|
 Comments
Привет,Элла!🙋♀️Представляешь,ты мне присниламь сегодня😊,говорила,как тебе в лагере не хватает белка😄
22 Jul 21 by member: Saminnka
|
22 Jul 21 by member: ellamigel
|
Ну я на днях про это писала😅 Нет, ну реально, с 20 % белка от моей нормы, выходит 15% , если свое не есть, ну куда это😉
22 Jul 21 by member: ellamigel
|
22 Jul 21 by member: ellamigel
|
Народ, вопрос ко всем. Кто оформил платно подписку. Думается мне, что вы видите все комментарии на панели вверху, адресованные вам, новых подписчиков по именам, есть полдник в меню, 2й завтрак, поиск в поисковике участников по именам и т.д. Правда ??? Напишите, что ещё, очень интересно ❤️
22 Jul 21 by member: ellamigel
|
да,мне тоже интересно🙄думала оформить,знать бы какие преимущества🤔.
22 Jul 21 by member: Saminnka
|
А я вообще не вижу кто пишет, только когда листаю свою ленту могу увидеть.Коментарии есть,захожу в письма,а там ничего нет😔И кто сердечки ставит не вижу, только в своей ленте.То есть оповещения нет!!!И про ужин напоминает FS через раз.У меня пока бесплатно.Вот я хочу узнать достоинства платной функции...
22 Jul 21 by member: baranovskaja tanja
|
Таня,у меня так же😄поэ тому и задумалась о подписке
22 Jul 21 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|