Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 97.36g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки. Dinner: Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Груша, Абрикос, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|