Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 31.24g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Соевый Соус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|