Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 127.64g | Carbs: 213.60g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Гармония Сметана 20%, Абрикосы. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Яблоко, Банан, Сушеное Манго, Абрикосы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|