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É uma luta diária. engordei muito depois que tive meu filho e não durante a gravidez. ansiedade tomou conta de mim. É todo dia bolo, frituras. de manhã era 3 pães francês com queijo presunto manteiga. a reeducação alimentar e paladar é muito dificil nas primeiras semanas mas com muito esforço 19 dias com resultado. entrando em algumas roupas. vamos que vamos sem açúcar, fritura, massas .
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82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 99.79g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Alface, Prezunic Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Couve Refogada, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Campos de Vacaria Queijo Parmesão Ralado, Molico Leite Desnatado em Pó, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Snacks/Other: Suco de Couve com Limão, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. more...
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steady weight
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