Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 69.88g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Свинина Деликатесная, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Жареное Яйцо. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Сарафаново Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Индейка Тушеная, Омлет с Кабачком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Кефир 2,5%, Окей Банан, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|