Ana.Paula☀️'s Journal, 21 Jul 21

Claro que tem seu rosto, pescoço, procura ver suas roupas também como estão mais folgadas. Parabéns... 

com certeza vc nao veste o mesmo tamanho q antes né 

Certamente tem diferenças, no meu emagrecimento também não via diferença, vi uma dica no começo no perfil da maravilhosa @Laisfb, de controlar as medidas, e aí vi a mágica acontecer…. Sai dos 83kg e nessa de achar q não tinha mais diferença, pesei 54,1kg…aí vi que não perceber meu emagrecimento me fazia buscar números menores na balança …. Atualmente busco manter entre 58kg e 61kg…. Tire as medidas corporais, tu irás te surpreender. O corpo em transformação é um excelente combustível. 

Mas 12 kg são 12 kg é mta coisa...Parabéns 👏🏻👏🏻 

braços, perna e pescoço mais finos , óbvio que tem  

Temos altura igual e biotipos muito parecidos ,quadril largo e cintura fina e a primeira coisa que perco é na cintura ,está de parabéns a minha meta é chegar nos 63 que sempre foi meu peso ,faça alguma atividade física para ganhar massa ,e tire medidas as vezes eu só impressão que não mudou muito  

amiga, tem sim!! tá tudo mais fino... 12kg é muita coisa!!!!!  

Você deve ter ganhado massa magra você treina pesado ?? 

eu perdi quase 10 kilos. tava com 75. estou coom 66,6. eu sei que eu perdi barriga mas é tanto gordura na barriga que nem parece q perdi quase 10 kilos. mas vamos contninuar até a barriga sumir. rsrsrsrs 

eu perdi 20 kg. pra mim to do msm jeito, mas tds falam q emagreci. uma otima maneira de tirar a prova, é vendo se suas roupas estao mais folgadas 

Braços , pernas , rosto , você mudou muito , parabéns 

Mulher tua papada sumiu, como não comemorar?? Se tá fazendo musculação ou caminhada, com certeza está mais "durinha", trocou gordura por músculos, fica firme  

Não veja balança, veja roupas, elas que são as verdadeiras 

vejo diferença sim 

eu perdi 12 kl e foi o mesmo que tirar um copo de água do oceano kkk sigo firme  

sim as roupas, o rosto da para perceber, e muito provavelmente você está fazendo exercícios o que fez ganhar massa boa, as pernas devem estar mais firmes, é o conjunto que conta. Está linda, continue👏😘 

é porque a perda inicial é gordura corporal, toxinas, água e glicogênio. se você estiver fazendo musculação a diferença se torna menor em termos de aparência. persista 

vc eliminou toxinas, água, e gordura mas ganhou massa magra. isso aconteceu comigo tbm.  

"Perder peso" é um termo genérico, traz pouca informação acerca das reais transformações que o nosso corpo sofre, afinal, trata-se apenas de "massa corpórea". É interessante observar também outras coisas que não necessariamente estão ligadas a nossa aparência, como: índices hormonais, índices nutricionais, taxa de gordura corporal, flexibilidade, qualidade da digestão (que está ligado a esses e/ou outros fatores), qualidade do sono, nossa disposição para atividades físicas, melhoras no nosso HUMOR (que é importantíssimo durante processos de emagrecimento), etc. Então assim, se você está nesse site, vou assumir que você esteja tentando emagrecer de formas não danosas ao seu organismo, ou seja, se exercitando e tendo mais cuidado com a sua dieta, portanto já deu o primeiro passo e está no caminho CERTO! Às vezes é desafiador mesmo por que envolve alguns esforços que muitas vezes a gente nem considerava acrescentar na rotina, mas nada é em vão, então em vez de olhar o que você tá passando como uma crueldade contra você mesma, perceba que você está exercitando também a autodisciplina, provando que é capaz e no fim das contas só está tendo benefícios com seus novos hábitos, pois você está cuidando da sua saúde e isso não tem preço! Lembre-se: a aparência não é tudo, os resultados demoram sim e a balança não conta sua história ;) 

Musculação é excelente pra lapidar o corpo.