Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 183.29g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Нектарин, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Белая Дача Зелень, Чеснок, Томатная Паста, Кабачок, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Экспродов Котлеты Рыбные Тресковые. Dinner: Раки, МКС Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
макарова оксана's Weight History
|