Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 128.60g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Лисички, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Помидоры, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Valio Молоко 0,05%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|