ЕленаБар's Journal, 21 Jul 21

Завтрак на 540 ккал б 33 , ж 27, у 30 👌🏻😋
Лаваш с кусочком сыра, и кофе с молоком уже было выпито до съёмки🤣

---

1482 kcal

Fat: 54.57g | Prot: 139.16g | Carbs: 111.53g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Орехи Кешью. Lunch: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Bionic Nutrition Протеин, Банан, Помидоры, Тунец, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Тысяча Озер Сыр 15%. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Манго Папайя Гибискус, Творог 5%. more...

2045 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...