Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 86.61g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Biedronka Jajka M , Biedronka Masło Ekstra, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Piekarnia Rodzinna Chleb Razowy Żytni Wieloziarnisty, Pomidor Malinowy. Lunch: Lovilio Mozzarella, Pomidor Malinowy. Dinner: Sól, Cukinia, Bulion z Kury/Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Biedronka Jajka M, Bułka Tarta, Mielona Wieprzowina. Snacks/Other: Kaufland Brzuszki Łososia , Nektarynki. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|