Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 45.63g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Нектарин, Ашан Кокосовая Стружка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Кабачковая Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны. Dinner: Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|