Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 33.80g | Carbs: 226.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Спрайт , Арбуз, Спрайт Спрайт, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. Lunch: Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|