Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 58.33g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Крыжовник, Курага, Манная Каша на Молоке. Lunch: Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Рассольник. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|