Väsynytäiti's Journal, 20 Jul 21

Mitä kaikkee menossa testiin ja millasia tuloksia hakusessa? Tsemppiä öihin!  

Olen aina välillä testannut penkkipunnerrusta, maastavetoa ja kyykkyä, sekä miten monta leukaa menee. "Ennätykset"tähän mennessä on mavesta ollu 80kg, penkistä 56kg, ja kyykystä 70kg ja 6 leukaa saan puhtaasti vedettyä. Ei mulla oo muuta tavoitetta kuin saada noihin aina parannusta ees vähän 😂👌 Ja sitten, kun omistaa lannenikaman välilevytyrän ja polven kierukan repeämän, pitää aina miettiä millasia kuormia sitä lähtee testaamaan. Varmaan voiman puolesta saisin kyykättyä paljon enemmän, mut polvi... Ja sama mave ja välilevytyrä 🙄 Mut näillä mennään mitä keho kestää.. Mavea olen uskaltanut ruveta tekemään vasta nyt keväällä, kun selkä ollut parempi. Se lähti jostain 30kg painosta pikkuhiljaa.  

Se motivoi treenaamaan, kun on selkeät numerot joihin hakee parannusta 💪🏼 on tiukat lukemat ja varsinkin penkki on tuimissa lukemissa 👍 Muistelisin että sanoit aiemmin että sinulla on ihan treeniohjelma mitä seuraat.. mahtaako siinä olla mukana boksikyykkyä? Koska se voisi soveltua polvivaivojen kanssa hyvinkin yhteen, koska silloin on väkisinkin asento suopeampi polville ja jos jokin kävisi ottaa penkki sitten kiinni 🤭 

Ei oo ollu boksia, mutta aika hyvin polvi ilmoittaa, koska mennään liian syvään kyykkyyn. Sellanen boksi tietenkin vois olla ihan hyvä lisä. Olen haaveillut, että penkistä nousisi yli oman painon. Nyt se alkaa olla lähellä, kun on saanu tätä omaa massaa vähän pois 😂👌 

Sit jos yhtään on kiinnostusta, niin kannattaa käydä kisaamassa jotkut oman kylän penkkikisat, kun on kova tulos 👍 

Täälläpäin on kyl aika kovia voimailijoita.. 😅 Saa nostaa aika paljon ennenku pärjäisi siellä joukossa.