Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 139.63g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шебекинские Макароны Вареные, Растительное Масло, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Овсяная Крупа, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Жареное Яйцо. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Растительное Масло. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|