Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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90.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1951 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 150.33g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Pão Integral. Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macaxeira Cozida, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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Losing 15.4 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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