Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 80.41g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Президент Масло Сливочное 82%, Киноа (Вареный), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: VP Laboratory Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 3,5%, Торт Тирамису Муссовый Бисквит. Dinner: Абрикос, Каневской Свинина Сыровяленая . Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Jameson Виски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|