|
Мой оберег от обжорства, наверное у каждого он есть.В майке по улице пока не хожу, жакет или легкая рубашка сверху, так как ручки "провисли", но я ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, тем что вижу сейчас в зеркале.
|
1841 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 97.86g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Life Extension Омега 3, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Десерт-Суфле со Вкусом Пломбира, не Молоко Миндальное Молоко, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Пудинг. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Мягкое Мороженое , не Молоко Миндальное Молоко, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Малина, Голден Яблоко , Nutiva Кокосовая Мука, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Garden Of Life Кокосовое Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, USN Протеин Ваниль, Подворье Биокефир. more...
|
|
21 to 40 of 45
 Comments
Результат отличный!👏👏👏Я уже в 49 не жду, что ручки подтянутся 😊, вернее, понимаю, что не подтянутся никогда🤷, поэтому ношу всё, что нравится)
20 Jul 21 by member: Sirmiona
|
sirmiona, и это правильно, просто в моей голове очень много "тараканов". На море, конечно, я ношу майки и купальник 😂😂😂, даже иногда в шортах рано утром выхожу(у меня ужасный варикоз), а в городе не комфортно себя чувствую 🤷♀️.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
20 Jul 21 by member: annarom08
|
почему не ходишь, ну красиво же. ходи😍
20 Jul 21 by member: a_pogovorit_
|
20 Jul 21 by member: kotik2022
|
20 Jul 21 by member: a_pogovorit_
|
20 Jul 21 by member: aol3
|
Даже ежедневные 10 тыс шагов эффективны
20 Jul 21 by member: aol3
|
20 Jul 21 by member: Irba9
|
20 Jul 21 by member: Dasham666
|
Занимайся ручками))))и все будет отлично.сейчас красотка невозможная🤗🤗🤗
20 Jul 21 by member: Анчоус12
|
20 Jul 21 by member: mpmarija
|
20 Jul 21 by member: ksufit1018
|
20 Jul 21 by member: Женя похудеет
|
20 Jul 21 by member: lenusia1981
|
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Анчоус12, Аня, начала заниматься. Руки и грудная очень слабые, первую неделю даже отжаться не могла 🤫, сейчас уже хоть что-то начало получаться.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Спасибо, спасибо, спасибо, всем спасибо за поддержку 😊!!!
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Можно и в майке😜отличный результат💪💪💪
20 Jul 21 by member: е.мм
|
Класс. Скажите, за какой период времени такой результат?
20 Jul 21 by member: yk4vwh2589
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|