|
Мой оберег от обжорства, наверное у каждого он есть.В майке по улице пока не хожу, жакет или легкая рубашка сверху, так как ручки "провисли", но я ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, тем что вижу сейчас в зеркале.
|
1841 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 97.86g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Life Extension Омега 3, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Десерт-Суфле со Вкусом Пломбира, не Молоко Миндальное Молоко, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Пудинг. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Мягкое Мороженое , не Молоко Миндальное Молоко, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Малина, Голден Яблоко , Nutiva Кокосовая Мука, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Garden Of Life Кокосовое Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, USN Протеин Ваниль, Подворье Биокефир. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
20 Jul 21 by member: @Холли
|
Psychofitbrain, спасибо 😊. Я вообще сомневалась в своих способностях дойти до такого веса, да ещё стараться соблюдать БЖУ. Нытииик я, пессимистичный нытик 😂. Но, когда делаю коллаж и вижу результат, радуюсь, как ребёнок.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
И ведь есть чем гордиться!
20 Jul 21 by member: @Холли
|
Два разных человека!!! Очень круто похудели, поздравляю!!!
20 Jul 21 by member: Popova-lilia1975
|
Popova-lilia1975, спасибо. Это ещё не конечный результат, но пройден приличный путь и я уже радуюсь достигнутому 💪😊
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
20 Jul 21 by member: storyowner
|
20 Jul 21 by member: Slimline2017
|
Спасибо всем за поддержку 🤗
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
20 Jul 21 by member: Ñatella123
|
20 Jul 21 by member: Zvel
|
20 Jul 21 by member: 3volk
|
20 Jul 21 by member: Djenn1n
|
20 Jul 21 by member: irish1231
|
irish1231, подсчёт калорий. Долго. С июля добавила небольшие домашние тренировки.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Хорошо смотритесь. Руки можно подтянуть с помощью LPG
20 Jul 21 by member: andalisweet
|
Ola260387, ну как девчонка, почти 39 годиков🤭. Но лишний вес однозначно прибавляет вес🙄😏.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Смело можете носить майку и на улице! Все у вас прекрасно! Отличный результат!
20 Jul 21 by member: Shalunia
|
20 Jul 21 by member: sokol_2007
|
Shalunia, на фото не видно, но так ещё есть обвисшая кожа, по всему телу 🤭🤫, она подтягивается, но оччччччень медленно.
20 Jul 21 by member: Худейка оп
|
20 Jul 21 by member: ti_ir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|