Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 60.11g | Carbs: 324.69g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka, Jajko, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami. Lunch: Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Ogórek (ze Skórką), Koperek. Dinner: Krowarzywa Jaglanex. Snacks/Other: Jurajska Tonic, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Go Vege Żelki Kwaśne Owocowe, Czereśnie, Murzynek. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|