Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 104.82g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Черника, Кофе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Избенка Масло Топленое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Оливковое Масло, Перчини Бульон с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Окей Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Говяжий Фарш, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|