Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
121.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 94.97g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Папа Может Колбаса Докторская. Lunch: Красные Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Домашняя. Dinner: Котлета Домашняя, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Other: Яблоко, Продукт Сыровяленный из Мяса Птицы Мякотный "Божоле по-Охотничьи" Охлажденный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|