Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 96.64g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: кабачки в кляре, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Liebendorf Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, НЕВА Зефир, тыквенно рисовая. Lunch: свёкла тушеная с ботвой и луком, Куриная Грудка Отварная, кабачки в кляре. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Пятерочка Персик, кабачки в кляре, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Йогурт 2,5%, Кинза, Базилик, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Эскимо Сливочное Шоколадное с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Пятерочка Персик, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, тыквенный пудинг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|