Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 39.84g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пшеничный Хлеб, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ЯХК Хлеб Купеческий, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Dinner: Жареная Картошка, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Милком Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechto inoe's Weight History
|