Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
138.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 143.69g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Любимо Ряженка 2,5%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p_boroda's Weight History
|