Marcia Bolner's Journal, 19 Jul 21


View Diet Calendar, 19 July 2021:
2306 kcal Fat: 105.99g | Prot: 134.87g | Carbs: 211.65g.   Breakfast: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Melancia, Filé Mignon Grelhado, Abacaxi, Suflê de Cenoura. Dinner: Antarctica Água Tônica Zero, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita Mini , Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana, Lacta Bis (7g), Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata. more...
2592 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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