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Para minha sorte, aqui em casa não comemos muitos doces (meu pote de açúcar ainda está cheio faz 1 ano), mas ontem meu marido fez danoninho caseiro de limão e me dei ao luxo de comer im pouquinho antes do treino com meu café da manhã favorito <3
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1660 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 73.11g | Carbs: 237.53g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia, Aveia em Flocos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Polenta Frita, Feijão Carioca, Broto Legal Arroz Branco. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral, Pão, Ovo Frito. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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