|
epik heat day 16 . entah perasaan apa gimana ya kok kayaknya tangan kiri ama tangan kanan kok beda kekuatannya ... note dumble 5kg
|
1937 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 63.83g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Good Day Mocacinno, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak). Dinner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Energen Energen Rasa Vanila. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
normal kok kalo tangan kiri dan kanan beda kekuatan, begitu pun dgn kaki 🙏💪
19 Jul 21 by member: Aming73
|
Iya koh Aming .. sewaktu under 5kg kok gak berasa . Ini pas ganti 5kg jauh bgt bedanya yg kanan Ama kiri, yg kiri lemah bgt .. berarti kudu lebih dilatih yg kiri aja apa gimana koh ???
19 Jul 21 by member: anasanjalina
|
Iyah ini bagaimana yah ko aku jg ngerasa setiap angkat beban kaya yang lebih bekerja berasa tangan kanan di bandingkan kiri? Dan pas saya ngaca ko bagian lengan kanan lebih kecil dibandingkan kiri 😂
19 Jul 21 by member: setiawatiifs
|
@anasanjalina...bener... tambah aj volume latihan yg kiri💪
19 Jul 21 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasanjalina's Weight History
|