Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 69.09g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Czerwone Cebule, Pomidory, Koncentrat Pomidorowy, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Morliny Berlinki. Lunch: Ser Cheddar, Dżemy i Konfitury, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Posiekana Szynka, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . Dinner: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Ogórki Konserwowe, Rolnik Sałatka z Zielonych Pomidorów, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Lody Owocowe, Melon Galia. more...
|
|
496 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|