Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
122.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 126.70g | Prot: 76.56g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Сервелат, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Салат Мимоза, Спаржа по-Корейски, Лэнд Перловка Томленая с Грибами , Купаты, Котлета Домашняя. Dinner: Добрый Сок Томатный, Спаржа по-Корейски, Виктория Перловка с Грибами, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|