Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 112.77g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сто Пудов Насіння Чіа, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Изюм, Абрикос, Яблоки Белый Налив, Селянське Кефир 1%. Lunch: Абрикос, Блины из Цельнозерновой Муки, Черная Смородина, Селянське Кефир 1%, Зеленый Чай, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Желтый Сладкий Перец, Лук, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Willmax Протеин Wpc 65. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrasich's Weight History
|