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Extreñimiento + 1/4 de taza de te de mani
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1069 kcal
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Fat: 36.96g | Prot: 76.68g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Galletas de Soda, Café con Leche Descremada. Lunch: Café, Mandarinas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Dinner: Café, Mandarinas, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. more...
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1833 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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 Comments
ME QUIERO MATAR NO PUDO HABER SUBIDO UN KG DE AYER A HOY... COMI BIEN NO COMI CHATARRA SOLO ME ZARPE UN POCO. -.-
08 Jun 14 by member: merys1
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El estreñimiento puede contribuir a tu alza de peso, quizás no es recomendable pesarse todos los días.
08 Jun 14 by member: laconku
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hay que pesarse 1 vez por semana (cada domingo por ejemplo), porque ahí se ve el pesaje de la reducción o aumento de grasa corporal, si te pesas todos los dias veras factores aparte, como el estreñimiento, retencion de liquidos, hasta el mismo periodo puede afectar tu "peso diario" pero no es el peso real, tienes que esperar 1 semana para que veas, ademas te aconsejo bajar poco peso a la vez, 1 kilo por semana o sino si bajas mucho esos kilos los subiras tan rapido como los bajaste.
08 Jun 14 by member: raptorsk8
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Siiii fue lo que paso.. baje todo lo que habia subido por culpa de ese factor. yo llevo un control alimenticio y para conocerme y ver si fue culpa de la comida o un factor externo.
10 Jun 14 by member: merys1
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