Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 76.53g | Carbs: 101.23g.
Pre-Breakfast: Dolce Gusto Grande Intenso. Breakfast: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt. Lunch: Zoute Haring. Afternoon Tea: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Campina Karnemelk, Rode Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Campina Karnemelk, Rode Bessen. Dinner: Aardbeien, Banaan, Aldi Rijstwafel, Zoute Haring. Snacks/Other: Aldi Walnoten, AH Snoeptomaatjes, Aldi Mozzarella, Dolce Gusto Grande Intenso, Slimpie Ranja, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Campina Karnemelk, Rode Bessen. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
Jeeeee jij gaat ook als een speer hè! Heerlijk hoor 😃👍🏻
19 Jul 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ApBessels's Weight History
|