Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 39.82g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: SPAR Вафли Хрустящие, Арбуз, Чай, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Молочная Станция Сметана 15%, Яблоко Желтое, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Молочная Станция Сметана 15%, Мираторг Рассольник, Хлебодар Лаваш Грузинский, Штолле Пирог с Вишней. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|