|
Şimdi de spungle yiyelim aksam yemeği yemicez sanırım bu gidişle
|
957 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 41.42g | Carbs: 93.48g.
Snacks/Other: Doğal Peynir, Menemen, Ekmek, Izgara Köfte, Hanımdan Supangle. more...
|
|
 Comments
çok sağlıksız olur bu şekilde beslenmeniz. tatlı yedim diye bir öğünü kesmek çok mantıksız. çünkü günlük alman gereken protein, karbonhidrat ve yağ değerleri var. bunları karşılamadıkça, hem vücuduna kas kütlen anlamında zarar verip zayıflasanda kötü bir görünümün olmasını sağlıyorsun hemde beynine yeterince besin gitmediği için direkt olarak beyne de zarar veriyorsun. üstelik sporsuz diyet saçmalıktır. kilon ve boyunu bilmiyorum ama spor yapıp iyi beslenirsen çok daha faydalı olucaktır. bu tür diyet saçmalıkları yanlış ve olumsuz sonuçları içerir.
18 Jul 21 by member: AhmetBurak23
|
Tşk Ahmet ya diyette değilim ben aslında zayıföamaya çalışmıyorum sadece kilomu korumaya calısıyorum doğru söylüyorsun ama tatlı VS yüksek kolarili seyler yediğimde kilo alıcam sanıp korkuyorum
20 Jul 21 by member: sevgibir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevgibir's Weight History
|