Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 100.05g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Geleia de manga, maçã, maracuja s/açúcar, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Mexido, Café proteico. Lunch: Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, MD MUSCLE DEFINITION 100 % WHEY Sabor Coco, Italac Leite Desnatado, Capuccino caseiro pó. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Japonês , Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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