Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 52.53g | Carbs: 176.82g.
Lunch: Juustokakku, Daim Suklaapatukka, Oululainen Reissumies, Sevan Hummus Vihreä Herne, Pirkka Avokado, Elovena Vehnälese, Solevita Yellow Family Smoothie, Mustikka, Oatly Havregurt Turkkilainen, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Kaurapuuro, Rasilainen Hapankaali. Dinner: Lidl Hummus Classic, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), HK Kermainen Pippurikastike, Jalostaja Hernekeitto, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Herkkusieni. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|