Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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66.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 25.77g | Prot: 94.62g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: バナナ, コストコ アーモンドミルク, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン. Lunch: ささみ, 岩下食品 新生姜, みそ汁, さば水煮. Dinner: ささみ, 沼, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. Snacks/Other: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, 牛乳, 山崎製パン 草大福, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, ジャガイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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