Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
122 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 114.62g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Зельц. Dinner: Хлеб Черный, Глобус Икра Сельди Ястычная в Масле, Простая Еда Сосиска Ажурная. Snacks/Other: Томатный Сок, Пицца с Сыром (36 см). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|