Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 37.52g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Дедовский Хлеб Булка Сырная, Maitre Варенье Земляничное, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Родные Просторы Родные Просторы, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сметана Домашняя, Пирожок с Капустой, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Рассольник. Dinner: Молодой Шпинат, Рот Фронт Карамель Дюшес, Главпродукт Варенье Земляничное, Манная Каша на Молоке, Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Чай, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Сметана Домашняя, Вареники с Картофелем. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|