Romantornado's Journal, 17 Jul 21

Romantornado's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Разница в фото 3 месяца

View Diet Calendar, 17 July 2021:

2635 kcal

Fat: 84.34g | Prot: 174.77g | Carbs: 315.30g. Breakfast: Наша Ряба Сердце Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Помидоры, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Етнопродукт Органический Йогурт, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...

277 Supporters Support

1 to 20 of 27

Comments

Вау, супеер 👏🏽👏🏽

17 Jul 21 by member: maria.s9

Круто! Молодец😎

17 Jul 21 by member: Лидия Ser

класс!

17 Jul 21 by member: nataskania

красава!!!! прогресс 🔥!

17 Jul 21 by member: Kateryna Ta..k

Молодец!💪

17 Jul 21 by member: fordobrik

спасибо !!

17 Jul 21 by member: Romantornado

Вау крутий результат

17 Jul 21 by member: _ma_li_na_

очень круто

17 Jul 21 by member: leryska83

Машина)

17 Jul 21 by member: Бабай Бородатий

это просто 🔥🔥🔥

17 Jul 21 by member: olha.sukhenko2017

Крутяк

18 Jul 21 by member: vikkiziun

да ладно😲

18 Jul 21 by member: chika bez nika

ничёсе

18 Jul 21 by member: Ms_K_

очень крутой результат

18 Jul 21 by member: mikalodi

без химии нереально

18 Jul 21 by member: marinaleschuk

Привет, дай программу тренировок или сколько раз в неделю трениру ешься? Ты красавчик просто бомба результат. Какие то допинги использовал?

18 Jul 21 by member: savandrii

тренировки 3-4 раза в неделю , восномном база , ноги ,грудь , спина ,плечи , 1 раз в неделю басейн в кайф , Протеин , креатин, больше ни чего , питание максимально простое и качественное , и сон не менее 9 часов !

18 Jul 21 by member: Romantornado

Обалдеть!

19 Jul 21 by member: Ashotakoe

Вау, вы молодец

22 Jul 21 by member: aynavvv120798

Супер, отлично👍

23 Jul 21 by member: doll_from_the_sun

Next>>

Romantornado's Weight History

View Complete History