Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 96.22g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Галеты Классические, Магнит Банан, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Приволжский Творог 1,8%, Семга Слабосоленая, Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Семенами Кунжута, Приволжский Простокваша, Листья Салата, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), голубцы в свекольных листах, брокколи в соевом соусе. Dinner: Тыква, Красная Цена Ананасы Кусочками , Tvorogi Творожная Масса, Магнит Слива. Snacks/Other: Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|