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ルーティーン食事133日目 アスリート飯 平坦モード 朝食 久々に食べるキャベツ☺️
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1944 kcal
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Fat: 82.30g | Prot: 142.01g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, イオン株式会社 トップバリューすっきりとした甘みとコク, Quaker オートミール, トマト, ブロッコリ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Lunch: イオン株式会社 トップバリューすっきりとした甘みとコク, ブロッコリ, トマト, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Dinner: サントリー なっちゃん, ポッカサッポロフード レモンの酢, クルミ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリ, トマト, おかめ納豆 おかめ仕立て. more...
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1863 kcal
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Exercise:
Studying - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes. more...
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