Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 145.55g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈, 호두, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil. Lunch: 신선애 닭가슴살, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 바나나. Dinner: 프레시코드 토종곡물 간장밥 샐러드 (M), 프레시코드 잠봉 시저 샐러드, 채끝살. Snacks/Other: 과일 참외, 매일 매일우유. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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